上海JAJAの人生はラララで行こう！

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以前、雑誌で知ったヨーコ・スミダ・ジャクソンのアウェークニング。
マイケル・ジャクソンなどの元バックダンサーだった彼女。
ハリウッド女優やモデル達の間でも人気だというし、何より、彼女が
格好よかったので、やってみたいと思い、DVD付きの本を注文しました。

楽しみにしていた、その本が到着したので、早速、やってみることに。

カポエラとか格闘技的な動きやヨーガの要素もあったりして、飽きません。

やっぱり、ヨーコさんはカッコイイですね～。とても40歳過ぎの体とは思えません。
本にも、彼女のライフスタイルのこととか、格好良い写真などが載っていて
俄然モチベーションがあがります！

ダイエットも始めたことだし、ヨーコさんのボディを目指して頑張ります！

SHIHOの「おうちでヨーガ」も、今日、注文したので、届くのが楽しみ♪

今日は東戸塚のスポーツジム、レアレアに行ってきました

今まで通っていたジムは、自宅から徒歩３０分。
遠いを理由になかなか行かず、会費だけ払う月が続いていたので、
駅から近ければ通うだろうと、心機一転、レアレアへの移籍を決めたのでした。

今日は、通常スタジオでヨーガのクラスに参加した後、
岩盤リラックスというプログラムに参加してみました。

入り口でバスタオルとタオルをもらって、岩盤スタジオ内に入ると
アロマの良い香りが。私の好きなレモングラスだったので、ちょっと得した気分

バスタオルの上に、各自好きな格好で寝転ぶこと２０分。
ジワジワと汗が出てきます。

汗が流れ出した頃、インストラクターさんの静かな声に従って、
ゆっくりストレッチしていきます。動くと、とたんに汗がダラダラ出てきますが、
これがまた気持ちいいんですね～。

それから、一旦汗を拭いて、外に出て涼んだり、水を飲んだりして休んだ後、
残り１０分、のんびり寝転んでリラックス。

「体の中の毒、出しました～！」という感じです。

プログラムを終え、気分爽快になったところで、温泉へ直行。

そうなんです。私がこのレアレアに決めた理由のひとつが、温泉。
施設内に温泉があるんです。

普通、ジムの入浴施設っていうと、シャワーブースがあって、
小さなジャグジーなどがひとつ・・・ていう感じじゃないですか。

レアレアは、内湯は勿論、露天風呂や小さいながらも源泉温泉があるんです
一人一人、座って髪や体が洗えるようになっていて、ちょっとしたスーパー銭湯。

お風呂好きの私、「これなら、お風呂に入るためだけにでも、通いそう。
で、ついでにヨーガやエクササイズも」
というのが、私の狙い。

目下の目標は、週２日通うこと。頑張るぞ☆

今日は中国人夫と一緒にスーパーでスイカを買いました。

夫と一緒にスイカを買うのは初めて。
スイカ好きの夫に「好きなスイカを選んで～」と言ったら、
スイカをコンコンと叩きはじめる。

「すぐ食べるなら、コレ。熟れてて、一番、おいしいよ」

「え～、音でわかるの？」

「当たり前でしょ」

家に帰って、冷蔵庫で冷やし、夜食べてみると
本当に甘くて、とっても美味しい！！！
その美味しさは、今までに食したスイカの中で、一番美味しいスイカと言っても
過言ではないほど！

香港では、スイカを買うとき、ほとんどの人が、スイカ売りの人に味見を
させてもらってから買います。
丸いスイカにナイフを入れ、一口分だけ切り取って、食べて味をみてから
そのスイカを買うかどうか決めます。

香港駐在中は、
「買われなかったスイカはどうなるのかな？もう一口分、欠けちゃってるわけだし」
と思っていたので、夫に聞いてみました。

夫いわく、中国でも香港と同じ。味見してから買う人もいるそう。
そして、買われなかったスイカは切って売られるから心配ないんだって。

でも、切って売られているのは、そういうスイカだから、
おいしくないことが多いので、買わないけどね、だって。

じゃ、ダメじゃん。

・・・とにかく、スイカを日本で買おうと思ったら、味見なんてさせてもらえないし、
今後スイカを買う時には、夫に叩いて選んでもらおうと心に決めたのでした。

最近、中国楽器「二胡」のＣＤをよく聴いています。

二胡とは、ニシキヘビの皮で出来ている２弦の弦楽器。
とっても繊細な音で、心に染み入る、なんとも言えない、
東洋の魅力たっぷりな楽器です。

二胡奏者の中でも、特に好きなのは、ウェイウェイ・ウー。
伝統的な二胡を現代風にアレンジした楽曲は、心に響きます。

チェン・ミンも好き。感情豊かな優しい旋律が好きです。

ニ胡、持ってるし、夫も中国人だし、
練習して弾けるように頑張ってみようかと思う今日この頃。
独学じゃ無理かな～？

う～、先日、人生初の血尿を経験しました

排尿時のあまりの痛みと血尿に、吃驚してしまい、
深夜だったので、夜間病院にかけこみました。

ところが、待てどくらせど診てもらえず、泌尿器科の専門医もいないとのことなので、
一旦自宅に戻り、病院が開く時間まで待って、専門の先生に診てもらうことに。
朝日がまぶしい時間になっていたしね。あと数時間の我慢。

朝、診察してくださった先生いわく、おそらく膀胱炎だろうとのこと。
尿検査の結果、「かなり汚れてますね～。細菌検査をして、菌を特定しましょう」と。
菌を培養するんですって。ひえ～。

最近、仕事が忙しく、トイレを我慢していたのがいけなかったよう。
「水をたくさん飲んで、トイレもギリギリまで我慢しないでください」と言われちゃった。
お水は、毎日2リットルは飲んでるし、5月の人間ドックでは異常なしだったんだけどなぁ。

処方していただいたお薬のおかげか、だいぶんよくなりました。

深夜にもかかわらず、心配してくれた親友のめおちゃん、母や夫に感謝です。

週末、伊豆高原にショコラとゲンキを連れて、旅行に行くはずだったのですが、
泣く泣くキャンセル。

ま、また機会があるよね。